キックボクシングとMMAのガイオジムを運営している、代表の和田教良（わだのりよし）です。
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電話: 080-3100-8032
メール: wadanoriyoshi@gmail.com
【企業の福利厚生・健康経営に】医療法人様での出張キックボクシングレッスン
先日、愛知県内でご活躍されている医療法人ワールデント様より、社員・スタッフ向けのグループレッスンのご依頼をいただき、出張キックボクシングレッスンを開催して参りました。
▼代表の高田様のブログでも当日の様子をご紹介いただきました！
https://ameblo.jp/tomotarororo/entry-12528556288.html
【全員で楽しく基本フォームの練習】
簡単なストレッチで身体をほぐした後、キックボクシングの基本となる「ワンツー（ジャブ・ストレート）」のフォームを全員で実践しました。
社員の肩こり解消・運動不足に直結するメカニズム
キックボクシングの動作は、腕力や脚力だけでなく、全身の筋肉を連動させて行います。
- 肩こり・腰痛の予防： パンチを打ち、素早く引く動作は、肩甲骨周りや背中の筋肉をダイナミックに動かします。これにより、長時間のデスクワークや医療現場での前傾姿勢で固まった背中のコリがほぐれ、肩こり解消に絶大な効果を発揮します。
- 体幹強化とくびれ作り： 打撃のパワーは骨盤の鋭い回転から生まれます。骨盤を捻る動作は体幹（コア）を鍛え上げ、ポッコリお腹の引き締めやくびれ形成に繋がります。
- 高いカロリー消費： 全身の大きな筋肉（下半身・背中）を使うため、わずか1時間のレッスンでもジョギング以上のカロリーを消費し、効率的なダイエット効果をもたらします。
【シャドーボクシングで一斉に有酸素運動】
全員で息を合わせてシャドーボクシングを行うだけでも、心地よい大量の汗をかくことができます。
心肺機能が強化されるだけでなく、ミットに思い切りパンチやキックを打ち込む爽快感は、日々の業務ストレスを瞬時に発散させます。
「楽しく汗を流して、気づいたら痩せてスッキリしていた」という状態を作るのが、ガイオジムのレッスンの強みです。
【レッスン後の記念写真】
医療法人ワールデントの皆様、本当にありがとうございました！
ガイオジムは企業様の「健康経営」をサポートします
ガイオジムでは、企業様の福利厚生の一環として、職場への出張レッスンや、法人契約での当ジム利用など、社員の皆様の健康促進・チームビルディングを全力でサポートしております。
スペースや人数に合わせたメニューをご提案いたしますので、ご興味のある企業・団体様は、お気軽にお問い合わせください。
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