今回はＭＭＡ(総合格闘技)クラスについて書いていきます。
ガイオジムでは毎週(火)(木)20:00-22:00はＭＭＡのクラスをしています。
ＭＭＡとはパンチキックといった打撃技、柔道の払い腰、レスリングのタックル等の投げ技、腕を極める関節技、首を絞める絞め技が認められている競技のことです。
20時ｰ21時はMMAのテクニッククラスです。
テクニッククラスでは関節技、締技、投技をメインに学ぶことが出来ます。
21時ｰ22時は希望者はMMAのスパーリング（1R3分ｰ5分）、MMAドリル（試合の場面を想定した1分以内のスパーリング）をおこないます。
試合に出場したい方や戦ってみたい方は参加されています。
打 撃 （パンチやキック）
左フック
パンチを相手に打ち込んだり･･･
ハイキック
キックして相手をKOしにいきます。
投技（レスリング・柔道等）
タックル
ディフェンスするか引き込んで自分から寝技に行くか、打撃をカウンターで当ててKOします。
寝技（関節技、絞め技、パウンド）
オモプラッタ（肩甲骨固め）
赤いグローブのほうが関節技であるオモプラッタ（肩甲骨を極める技）を仕掛けています。
オモプラッタから三角締め
オモプラッタから三角締めに切り替えています。
三角締めからパウンド
三角締めの極まり方が浅かったからパウンド（寝技でパンチを打つこと）。パウンドを打つことで相手にダメージを与えてKOするかさらに深く締めていくか。
プロの方や総合格闘技でプロになりたい方
福田龍彌選手と
キャンペーンは2021/11/23現在おこなっていません
受けたいトレーニングを選んで予約！
- パーソナルレッスン…早朝～深夜のキックボクシング
- クラスレッスン…朝10:00～のキックボクシング
- クラスレッスン…女性限定クラスのキックボクシング
- 筋力アップレッスン…マンツーマンのマシン筋トレ
