2017年10月31日火曜日

くびれが欲しいなら骨盤を回す。女性が多い名古屋キックボクシングジム。

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週金…19時-20時土…13時-14時、栄駅12番出口すぐのアクシスJ名古屋キックボクシングのレッスンをしています。

こちらのジム、地下鉄東山線 栄駅を降りて徒歩2分。「四川火鍋楼」さんのあるビルの8Fです!
錦や女子大通りに近いので、練習後に飲みに行けるのも魅力の一つです。

AXIS−J名古屋の最大の特徴は女性が多いこと。
女性会員さんの所属数の多さでは、名古屋でイチバンのキックボクシングジムだと個人的に思っています。



ミット打ち


強いパンチやキックを撃つために、
かっこいいフォームで撃つために、
美しいボディラインをつくるためには、
骨盤を回す・・・身体をひねる必要があります。
これがしっかりできるようになると
お腹の横の筋肉(腹斜筋)が発達し、
ウエストにくびれが出来ます!

笑顔でミット打ちできるって素敵やん。
感動するやん。

骨盤の回転を意識してできるようになれば、
かっこいいパンチキックをだすことができるようになるのと
美しいボディーラインになることを期待できます。

ワンツー左ミドル
左→右→左・・・
対角線でパンチキックを出すと
骨盤の回転を意識しやすいので
ダイエットに良いです。

もちろん男性もいます(*^_^*)

きれいなワンツーです。
ミット打ちをしている方はキックボクシング通で
動画を見て研究するのが好きなそうです。

つかんでの膝蹴り連打!
おなかも足も全身の筋肉を使いますのでかなりしんどいです!


誕生日をむかえたので
年齢の分だけミドルキック連打にチャレンジしたまさしさん。
せっかく仲良くなれたのに、
年内に地元の福岡に帰ってしまうのが寂しいです(´;ω;`)ウゥゥ

途中でリタイアしてこのリアクション。
ミット持ちの
クレヨンしんちゃんのマサオ君が大人になったバージョンの
けんじさんも
まさしさんもいい笑顔しています(*^▽^*)
色々な年齢、職業の人が一つのスポーツに励んで楽しめるのはいいことですよね。


忘年会

楽しみです。

無料体験受付中


女性や初心者に優しいキックボクシングジムAXIS−J名古屋では無料体験受付中です。

スポーツの秋!運動を始めたいけど何をしたらいいか分からない…とお悩みの方、ぜひ、名古屋・栄キックボクシングにチャレンジしてみましょう!日本一優しいインストラクター和田教良」が みなさまのご参加をお待ちしております。

皆様からのご依頼・予約、お待ちしています


趣味仲間が欲しい・・・大人の部活な名古屋キックボクシング

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週平日の【水】&【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム(24時間営業)で、キックボクシングのレッスンをしています。

朝キックは
キックボクシングを趣味として楽しんでいる方が多いです。
ほかのクラスと違いほぼ固定メンバーのため仲が良くて
練習後に、みんなでご飯に行くことだってあるぐらい
アットホームな部活のような雰囲気があるレッスンです。
平均年齢も高いので、インターバルがやたら多いのも朝キックならでわです(笑)。
素敵なメンバーです。
二重まぶたにしてみました。プチ整形。

サンドバッグ打ち&自重トレーニング

〇モンスターのならぬWADAMONSTER
シャドーボクシングを3分×1Rの後に
WADAMONSTER(ワダモンスター)をスタート。
ワダモンスターとは3分×2Rをサンドバッグをボクの指示のもと打ち続けるトレーニング方法。ただサンドバッグを打つのではなく、合間合間に筋トレを挟んでやります。

2R終了したときにはお二人とも2時間のレッスンを終えたムードになっていました。


ミット打ち


後藤さんはリーチが長いのでそれを活かすことができるように
バックステップしながらのワンツーを
やってもらいました。
かっこよく打てています。
バックステップワンツー
ボクも練習しよっと。

村田さん
ボディー打ち。
右ボディー叩かれるとガードが嫌でも下がってしまう。
左ボディーと違い一発で効かすのはハードパンチャーではないと難しい。
だけど右ボディーが決まると上段への攻撃の布石になるので
打てるのであれば打ちたい。
ボクシングのスーパースター選手の
サウル”カネロ”アルバレス選手が凄いうまい。

左のパンチに対してカウンターで左ハイキック


過去にこれで2度ダウンを喫したことがあるので有効な技。
左右どちらを打つにしても打っている反対側のガードが甘いと
痛い目にあってしまう・・・。

さとうくん
もう痩せなくて良いと思う。
今の体型のほうが愛嬌があっていいやん。

ハッシーさん
橋本という名前の人についつい「ふぁっしもっと」と呼びたくなるのはプロレスファンならわかってくれるはず。
ハッシーさんがミットを打つたびにみんなで掛け声を出して大盛り上がり♪
朝キックは最高です( ˘ω˘ )ドヤ

打ち込み練習



YouTubeで見ていい練習方法だったので採用。
左ジャブ→相手の左肩より外に踏み込みながらボディージャブ→そのままターン
→ターンしきって体勢を整えてから右ストレート→骨盤の回転の勢いそのまま慣性に任せてスイッチして奥手で左フック→
サウスポーから右ストレートを打つことで一気にオーソドックスに戻る→右ストレート返してきたのに対してエルボーブロックしながらターン→移動しきってから右ストレート
型に近い動き。これやると体の使い方を覚えるのに良さそう。

左のキックの蹴り分け


  1. 腕を狙うミドル
  2. お腹を狙うミドル
  3. ハイキック
腕を狙ったミドルキック。
視覚の錯覚をまねくために蹴ります。

ボディーを効かせること目的のミドルキック
相手をいかにだますかが大事。
日常生活で人をだます人は信用がおけないけど格闘技は別。
悪徳業者「私から言わせるとね、だまされるほうが悪いですよ」


左ミドルに対してディフェンスからのオフェンス


左ミドルをディフェンス
下からすくって流して左ミドル

左ミドルに対して自分からぶつかり
ポイントをずらすのと同時進行で骨盤を回転、
右ストレートを出す。
左の攻撃は各自出しやすい技をチョイスしてもらいました。


マススパーリング(軽めの実践練習)

※怖いな~,痛いのが嫌,体調が悪い…という方には、マススパーではない別メニューを組みますのでご安心下さい。

後藤さんV.Sムラタン
見ててヒヤヒヤする(笑)

ハッシーV.Sムラタン
グローブが外れたのでなおしているところを
油断するんじゃねぇよ(゚Д゚)ノゴラァとばかりに襲いかかるムラタン。



キックの勢いで転倒してしまうハッシーさん。
格闘技あるあるです。

すかさずパウンド(寝ている状態の相手を殴ること)のムラタン。

流れるように行ってましたね・・・えぇ・・

ムラタンV.Sノリタン

インローからすかさずハイキック♪


海際でよく見るシーンですよね?待て待てぇ~(*´ω`*)

さとうくんV.Sボク

楽しくキックボクシング♪さとうくんゆるキャラ的なかわいさがあります。



ストレス発散楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジム朝キック

あなたの参加を心からお待ちしています。うまくなるまで指導します
初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料(2160円)をお支払いいただくことでご参加可能です。

皆様からのご依頼・予約、お待ちしています

2017年10月30日月曜日

女性会員数が多い名古屋キックボクシング。マススパーリング体験と反省点。

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週金…19時-20時土…13時-14時、栄駅12番出口すぐのアクシスJ名古屋キックボクシングのレッスンをしています。
イケメンにミドルキックをぶち込むことをイメージしてミットを蹴っているところです。

こちらのジム、地下鉄東山線 栄駅を降りて徒歩2分。「四川火鍋楼」さんのあるビルの8Fです!
錦や女子大通りに近いので、練習後に飲みに行けるのも魅力の一つです。

AXIS−J名古屋の最大の特徴は女性が多いこと。
女性会員さんの所属数の多さでは、名古屋でイチバンのキックボクシングジムだと個人的に思っています。

マススパーリング(軽めの対人練習)


ミット打ちだけでは物足りない方たちは
レッスンの前後に、相手を見つけてマススパーリングをされていることを目にすることがあります。
対人練習は相手がいないとできないためお互いが相手のことを大切にする気持ちが大事です。
わからないことがあればたずねたり、お互いにアドバイスしあうなどウィンウィンの関係性もいります。

金曜日のレッスン後にボクシングのマススパーリングの相手をしてもらいました。
顔が変形するほどのパンチをいただきました。
押忍!ごっちゃんです!

土曜日は12:15頃からマススパーをみんなでまわしているので
そこに参加。1R2分でまわしています。

右ローキック。

踏み込みの角度が浅い、左脇が閉まっていない。
重心が浮きすぎているし、腰が入っていない。
反省点たくさん・・・。

左ハイキック。

かっこよく撮れたから採用(笑)。

オーバーハンド、かぶせ。


これは結構得意。左のガードが低いのでテンプルまでしっかりとガードをして出すように
心がける。かぶせ単発で終わるのではなくコンビネーションで繋げられるように練習する。

スイッチストレート。

虚をつく攻撃なので結構あたる。
骨盤の回転と
ひきを意識すること、単発で終わらずに次の攻撃につなげられるようにする。
右ローキックかもう一回慣性に任せて右のパンチか。
はたまた左のキックに連携させる。

マススパーの前後はかならず挨拶をする。
どんだけ殴り合っても終われば笑顔で話せるのが格闘技の魅力だと思います。

左ハイ

ダメダメ。
右手のガードが下がっているから相手が顔面に左の攻撃を出せば当たってしまう。
左手の位置が中途半端。
振るなら振る、ガード重視なら前に伸ばす。
これは修正せにゃあきまへん。


忘年会


呼ばれてへんけど行っていいのかな(;^ω^)
会員のみなさんと交流を深めたいから行きたいなー。

女性や初心者に優しいキックボクシングジムAXIS−J名古屋では無料体験受付中です。

スポーツの秋!運動を始めたいけど何をしたらいいか分からない…とお悩みの方、ぜひ、名古屋・栄キックボクシングにチャレンジしてみましょう!日本一優しいインストラクター和田教良」が みなさまのご参加をお待ちしております。


皆様からのご依頼・予約、お待ちしています


名古屋キックボクシングジムでスポーツチャンバラでディフェンスを鍛える!?

 
愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。
よけてよけての練習。当たっても痛くないのでディフェンスを鍛えるにはもってこいです♪

毎週金…19時-20時土…13時-14時、栄駅12番出口すぐのアクシスJ名古屋でキックボクシングのレッスンをしています。

こちらのジム、地下鉄東山線 栄駅を降りて徒歩2分。「四川火鍋楼」さんのあるビルの8Fです!
錦や女子大通りに近いので、練習後に飲みに行けるのも魅力の一つです。

AXIS−J名古屋の最大の特徴は女性が多いこと。
女性会員さんの所属数の多さでは、名古屋でイチバンのキックボクシングジムだと個人的に思っています。


カット

カットとは
相手のキックをスネ、
またはヒザで受ける動作のことであります。
カットの練習は足の防具であるレガースをつけて行わないと
蹴るほうも蹴られるほうも痛いです。
対人練習を行わない方だとレガースを持っていないことがあり、貸し出しのレガースも参加人数が多いと足りなくなることもしばしばあります。
このスポーツチャンバラ・スティックだとその悩みを解消してカットに励むことが可能になります。


カットに取り組む姿が絵になります。ステキ♪
おなかの力で足をあげているため腹筋の筋力の刺激も期待できます。

野球の応援団みたい。
ダッキング(ヨコからのパンチをかわす動作)がスクワットしているようで
足の筋肉が刺激されます。
なので繰り返しやっていると意外と疲れます。
会員さんの反応もよかったので
今後はアップのひとつとして取り組んで行こうかと思います。

番外編


何に使うかよくわからないアイテム。
るろうに剣心を見て育った世代なので
棒状のものを見るとチャンバラがしたくなるでござる。
おろろー(^-^)

忘年会

12/09(土)に忘年会があります。
それまでに入会してジムに通えば忘年会に参加できて
わりかし早めに既存の会員さんと親睦を深めることができるので
良いと思います。

入会キャンペーン

アクシススタッフのルカちゃん

女性や初心者に優しいキックボクシングジムAXIS−J名古屋では無料体験受付中です。

さらに只今、29年10月31日までのキャンペーンとして、マスターいちねん割りコースを実施しているので、入会するのであれば今がお得です。

スポーツの秋!運動を始めたいけど何をしたらいいか分からない…とお悩みの方、ぜひ、名古屋・栄キックボクシングにチャレンジしてみましょう!日本一優しいインストラクター和田教良」が みなさまのご参加をお待ちしております。

皆様からのご依頼・予約、お待ちしています

2017年10月28日土曜日

第2回名古屋でキックボクシングを体験するイベント。初心者女性大歓迎。

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

2017/10/27(木)
名古屋市千種区(吹上駅すぐ)の【TASFITNESS】でキックボクシングを楽しむイベントを開催しました。

イベントを開くにあたってFacebook等のSNSで募集をかけたところ7人の方が参加して下さいました。

第二回キックボクササイズ&キックボクシングの参加メンバー集合写真
真ん中が僕です。

ミット打ち

はじめてキックボクシングを体験した方
お名前はちーちゃん。

のみ込みが早くてすぐに良いパンチを打てるようになりました。
ミット打ち、運動にもなってダイエットになることはもちろん
上達してきたらバシン!と快音が出るようになるのでストレス発散にもオススメ。

はじめてキックボクシングを体験した方
ヒデさん
那須川天心選手を見てキックボクシングに興味を持ち今回参加してくださいました。
もともとボクシングをされていたので基礎はばっちり!!鋭いキックを放たれていたのでミットを持つボクもついつい熱くなってしまい追い込んでしまいました(笑)。
膝蹴り連打!!ちーちゃんの頑張れー♡がキュートで良い。

今回はじめてきてくれた
岩ちゃん
最近、格闘技をはじめられて今回で2回目の練習とのことです。
身長が低く体型ががっしりとしているのでオーバーハンドを教えました。
基礎的なステップ&左のパンチも大事ですが、
ずんぐりむっくりの方にはこれが良いかなと。

ミットを持っているのは今回初参加の村田さん。
Facebookのイベント参加予定のボタンを押さないで
急に来たのでビックリ!しました。

タスクールのほうに興味がありついでに参加してくれた感がありました(笑)
参加してくれるだけ感謝です。何かのついででもいいので遊びに来てくれたら嬉しいです。
打ち手は山ちゃん。
高身長女子で今回で2回目の参加。
本気女子。
みんなでミットを持ち合って気持ちのいい汗を流しながらミット打ち♪

全身全霊の力でワンツーラシッシュを出すヒデさん。

終わったらありがとうございましたとあいさつ。

マススパータッチゲーム

このひと痴漢です!固めを食らいまんざらでもないボクw

怒りのワンツー炸裂!!!良いパンチ・・・
さわやかで絵になりますね。ボクよりインストラクターぽい。

練習後はみんなでご飯を食べに行き楽しいイベントとなりました。

早朝6:30ースタートのパーソナルトレーニングを受け付けているのは名古屋でボクだけです。

早朝からのパーソナルトレーニングがなぜいいのか、そちらの説明がこちらです。

皆様からのご依頼・予約、お待ちしています

ダイエットでミット打ちをしたい女性はこちらへお越し下さい

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