毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。
この日の練習も【スワイショウ】からスタート。
骨盤の動かし方や脱力の仕方を、覚えるにはこの練習がいいと考えています。
スワイショウの次は、シャドーボクシング。
シャドーボクシングで大事なことは、ただただパンチ＆キックを出すのではなく、実際に戦っているイメージでやること。そんなシャドーボクシングの練習を 3分×3Rをしてから ミット打ち。
あいちゃんミット打ち。
メキシコ人ボクサーが好んで打つと言われるドラム型ミットでパンチ力を強化。
フック！！
ローキック＆ミドルキック。
後藤さんミット打ち。
ディフェンスからのパンチ。
奥田さんミット打ち
胴回し回転蹴り。受けるのが怖くて思わず腰が引けてしまいました（笑）
戸塚さんミット打ち
ボディーストレートからの右ローキック！
全員のミット打ちが終わったｔころで、マススパーリング(軽めの実践練習）を回しました。
※怖いな～，痛いのが嫌，体調が悪い…という方には、マススパーではない別メニューを組みますのでご安心下さい。
ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジムの朝キック！
あなたの参加を心からお待ちしています。うまくなるまで指導します。
初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料（2160円）をお支払いいただくことでご参加可能です。
受けたいトレーニングを選んで予約！
- パーソナルレッスン…早朝～深夜のキックボクシング
- クラスレッスン…朝10:00～のキックボクシング
- クラスレッスン…女性限定クラスのキックボクシング
- 筋力アップレッスン…マンツーマンのマシン筋トレ
