2017年12月31日日曜日

おススメのMMAグローブ

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。


総合格闘技で使われているオープンフィンガーグローブ、MMAグローブについてオススメを紹介します。ちなみにブルース・リーがオープンフィンガーグローブを開発した説もあります。

※ボクシンググローブのオススメはこちらをご覧ください。

親指ガードがついている。



MMAの練習で下手に当ててしまうと親指を痛めることは結構な頻度であります。その親指を痛めないための防止策がされているグローブ。オーバーハンド、ロシアンフックなどのスイング系のパンチを打つときに防具があると幾分かは痛めにくい。
パウンド(寝ている相手にパンチすること)である鉄槌を打つ場合もアンコがあるので少し安心。

RIZINグローブ



正直、使ったことはありません。ただRIZINの試合で使われているのでRIZINファイター気分で練習をしたい人にオススメ。他にも修斗グローブや、パンクラスグローブ、UFCグローブも販売しているので検索をしてみてください☆自分的には修斗グローブが使いやすいです。
試合用のグローブのためパンチされると痛いです。スパーリングをするには向いていないかなと。ライトスパーなら良いです。

使いやすい



使いやすいです。グラップリングのときにストレスになりません。
打たれた側の感想としてはわりかし痛いです。

MMAグローブでスパーリングをするならこれ



アンコ(なぐるところであるナックルを守る部分)が分厚いため自分自身の拳を怪我から保護してくれるだけではなく、相手にも外傷を与えにくいなどの利点があるのはこのグローブ。ほかのグローブはアンコが薄いのでガチンコスパーリングには不向き。
マススパーリングをするにあたってはいいですが(;´Д`)


使いやすい(*'ω'*)



こちらもアンコが分厚いので自分も相手も怪我をしにくいグローブ。難点が痛みやすいところ。
指の止めるところが千切れてしまったことがあります(;´Д`)もう一度購入しようか検討中。

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格闘家のおススメのボクシンググローブ

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

今回はオススメのボクシンググローブを紹介します。

14オンスー16オンスを中心です。14オンス以下のグローブを着用しての練習はミット打ちやサンドバッグ打ちの時には用いることはありますが対人練習をするときは相手に怪我をさせる恐れがありますので紹介をしません。
大抵の格闘技ジム・道場で対人のときは14オンスー16オンスでやることが多いので14オンスー16オンスの大きさを購入するのが無難です。

MMAグローブはこちらをご覧下さい。

バンテージはこちらをご覧下さい。

安価で良い。


格闘技道場、キックボクシングジムに入会して、続くかわからないけどマイグローブは欲しい人向け。安価ではあるが十二分に使えるグローブ。
ボクシング・キックボクシングの試合で使われるグローブは8オンス。
対人練習で使うと相手とグローブハンデにもなるし、怪我をさせるリスクもあり大変に危ないです。

可愛いグローブもあります。


練習中も可愛いグローブをつけてオシャレに練習したい女子向けのグローブ。
無地のグローブだけではなく、こういった可愛い女性向けのグローブもあるのです。
こういったグローブを使うと練習に行くのも楽しくなるのでモチベーションアップになるかもです。


使いやすいグローブ。


ボクシングメジャーメーカーのエバーラストのグローブ。
安定の使いやすさでパンチを打っているときにしっくりします。
本格的に格闘技・キックボクシングをする人向けのグローブ。

ウィニング!


値段は高いです!でも使いやすさは一番!本格派向き。


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2017年12月30日土曜日

2018年度の目標

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

2018年度の目標について発表します。

①スポーツ医学検定2級を取得する

スポーツ医学の知識を向上させたいので3級、2級を勉強して取得します。
2018/01/22現在勉強中
試験日が2018年5月20日(日)
締め切り3月中。

②ダイエット検定2級&1級を取得する

検定試験を受験に向けてダイエットに関することをより一層と学ぶ機会になるので
1級取得を目指します。
2018/01/22現在勉強中
試験日が2018年3月11日(日)
締め切り2月21日(水)まで。

③試合で跳びヒザ蹴りを出す

立ち技かMMAの試合で跳びヒザを出して当てる。

④怪我をしない

切実な願い。腰に爆弾を抱えているので爆発しないようにフィジカルも鍛える
怪我すると動けないし何も良いことがない。

⑤練習する

2017年は心体の不調であまり練習が出来なかった。2018年は練習できるように心と体のコンディションを整える

⑥本を読む

自己啓発も兼ねて本を1週間で7冊は読む。

⑦長命寺に階段ダッシュをしにいく

夏ぐらいに叶えたいなぁ。
足パンパンになるだろうな(・。・;

⑧会いたい人に会う

会いたい人に会えるように自分自身を磨く。会いたくて会いたくて震えています。

⑨練習したことをブログに投稿
忘れないように投稿する。毎日投稿できれば良いかなと。練習相手の迷惑にならない範囲で。

⑩試合に出て勝敗関係なくフィニッシュになるようにする

判定勝ちではなくKOか一本、負けるときも判定負けではなくKOか一本。
でもフィニッシュされるときって大抵痛いから嫌だな(笑)。
なんにせよ自分自身が楽しむことができる試合をできるようにしたい。

そのためには定期的に練習をして鍛えなくては試合に出ることもできないので、
自分を鍛錬する。




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2017年12月29日金曜日

オススメ格闘技系の漫画ベスト10

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

格闘技漫画をきっかけに格闘技を始める人も多いです。そんな人に影響を与える格闘技系の漫画ベスト10を書いていきます。

①はじめの一歩

いじめられっ子だった幕之内一歩はひょんなことからボクシングに出会い、熱中していく。一歩は『強いってどういうことだろう?』という素朴な疑問を抱えながら、持ち前の頑張りで過酷な練習に耐え抜き、強くなっていく。
数多の強敵との死闘を勝ち抜き、国内屈指のハードパンチを持つ日本王者となった一歩。その次なる目標は遥かなる世界王者への道!
限りなく熱く純粋な一歩のさらなる挑戦が始まった!!
【文章画像参照元:講談社コミックプラス

作中に出てくるデンプシーロール、スマッシュ、ジョフレアッパー、余所見、ジョルトを真似して練習したことがあると思います。実際に勉強になる映写もあるのでオススメしたいひとつ。理想の終わり方やったのが宮田戦→リカルド→引退で、今は・・・でした(;´Д`)PS2ゲームでのリカルドは理不尽なほどの強さです・・・。


②キン肉マン


ゆでたまご先生作のプロレス系漫画。超人であるキン肉マンたちが友情を力に戦います。多少の矛盾があってもゆで理論で押し切るのもお約束。
パロスペシャル、キャメルクラッチ、クロスボンバー、ベルリンの赤い雨を真似したこと子どもは多かったと思います。
ボクの好きなキャラはマンモスマン、ラーメンマン、キン肉マンゼブラ、悪魔将軍、ウォーズマンです。
2世は個人的にはあまり好きではないかなぁ。。2世でマンモスマンがアホの子になってしまったのが残念。「ウメェー、ウメェー」。あっアシュラマンのモノマネはできます(笑)


③刃牙シリーズ


【参照元:CORE21

グラップラー刃牙まではオススメしたい。
首に視神経がとおってあるなんて知りませんでした。
好きなキャラはJ・ゲバル、龍書文。

④格闘太陽伝ガチ


【参照元:コミックパーク

MMAで投げ技主体のファイトで相手をKOする主人公を描いた作品。漫画にインスパイアされて練習で投げ技やプロレス技をすると出禁になるおそれがあるのでご注意下さい。


⑤喧嘩商売/喧嘩稼業


【参照元:SANE.K
心理戦や試合までのいきさつが熱い作品。唯一の欠点は作者の木田さんがよく休載するところ。
金剛、煉獄、門はボクには出来ませんが、ト辻は練習で決めたことがあります。
好きなキャラは入江文学、櫻井ユウショウ。

⑥北斗の拳


199×年、世界は核の炎に包まれた。破壊され、荒野と化した地球に生き残った人類は、再び暴力に支配された。
 一滴の水さえも奪い合う時代が到来し、弱者は虐げられるだけの過酷な運命を負わされた。そんな、ある日。一人の若者が水を求めて荒野を歩いていた。
彼こそは、肉体に散在する経絡秘孔(ツボ)を突き、内部から相手を破壊するという、一子相伝の暗殺拳「北斗神拳」の使い手、ケンシロウだった。
たどりついた村で、ケンシロウは牢に囚われる。牢には、バットという少年がいた。
牢番をしていた少女リンは、ケンシロウの優しさに触れ、牢の鍵を渡す。
そのとき、村は、豊富な食料と水が目当ての強盗組織「Z(ジード)」に襲われる……。
【文章画像参照元:ebookjapan

感想
オススメしたいのがバットがケンのかわりにボルゲと戦うところ。何度見ても泣けます。
シンのユリア人形はダッチワ・・・なんでもありません(^▽^;)名もなき修羅は群将レベルの実力はある。
ジュウザはネタバレの達人。ミュウのお腹の子は本当にファルコの子?ジャコウの可能性が高いで・・・。
太っている人のあだ名はハート様。

【参照元:筑波嶺夜想曲

朝キックのハート様に北斗柔破斬をしているところです。


⑦空手小公子 小日向海流(こひなたみのる)


いじめられっ子が空手部に入門して強くなっていく作品。
武藤は現実世界だとk-1、ボクシングメジャー4団体王者、UFCチャンピオンにもなる怪物。
立ち技中心に書いていて面白い。

⑧ホーリーランド


【参照元:RENOTE

路上で柔道が強いこと、刃物が相手の時は後ろ回し蹴りが有効なことを学べる漫画。

⑨軍鶏


【参照元:NAVERまとめ

軍鶏は中国編以降はなかったことでいい作品。
色々と衝撃的なのでぜひとも見てほしいです

⑩オールラウンダー廻



アマチュア修斗を中心に書いている作品。リアルに書き過ぎ。
アマチュア修斗優勝=プロで活躍できるわけではないというのも書いていたらなお面白かったかも。

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2017年12月28日木曜日

愛知・京都・滋賀で階段トレーニングするならここがオススメ。

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。


階段ダッシュ

名前のとおり階段を下から上までダッシュで駆け上がるトレーニングです。
トレーニング効果は、高カロリー消費、心肺機能等のスタミナ強化、下半身の筋肉増強などがあります。

ボクが階段ダッシュをするようになったきっかけは格闘技雑誌のインタビュー記事で裕樹選手が「ローキックの足を上げるフォームと階段ダッシュの動作が似ている」と仰っていたのを見たことです。

あとは階段ダッシュをしているジム仲間の足腰が重くてテイクダウンすることが困難だったので自分も同じように足腰を重くしたいと思ったからでした。

階段ダッシュをしてしばらくは実際に足腰やキックの威力もあがった経験があります。
それに消費カロリーが凄いためかした後は、バキバキのマッスルボディーを獲得できましたよ( ˘ω˘ )ドヤァw

階段ダッシュをしたことがあるオススメの場所

豊国廟

【参照元:京都観光情報:丸竹夷

太閤豊臣秀吉のお墓。頂上に行くまでに485段の階段を上がっていかなくてはなりません。
段数のせいなのか、京都ながら観光客が少ないです。
ジムの先輩にきつくて良いと聞いて週2回トレーニングをしに行っていました。
上り下り3セット。上まで全てダッシュで上りあがるのは困難。途中で小鹿になりつつも
なんとか完遂していました(;''∀'')
つらくて吐いたこともあります・・・夜の豊国廟は人気が無さ過ぎて怖いレベル。

犬山成田山

【参照元:trabel.jp

犬山遊園からすぐの成田山。段数は166段です。なので成田山で豊国廟と同じ段数をこなすためには、166×10=1660段。
10本は階段を昇降しないといけません。3本やれば済む豊国廟と比べて10本は気持ち的な負担があります。

ジム仲間とトレーニング後に、犬山城下町に遊びに行ったのが楽しかった。


興味がある階段
滋賀県 長命寺
【参照元:みせばんパンダのお散歩日記
長命寺808段。滋賀県なのでいけないこともないので一度ぜひトレーニングしてみたい。
だれかと一緒にやると自分の駄目具合がわかるので恥ずかしいけど関西の方一緒にやりましょう♪


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2017年12月27日水曜日

自己紹介の質問

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。


たまには格闘技以外も書きます。

和田教良(のりよし)の自己紹介



  1. あだ名:キチ☆ガイオ
  2. あだ名の由来:大阪に「はとむねむなお」選手を名前を見た格闘技の先輩から名付けられたのがジムに広がりほかの道場にも広がって関西ではガイオと呼ばれるハメに。
  3. 身長:170センチ
  4. 体重:試合時56-通常63-68キロ
  5. 血液型:A型
  6. 年齢:H29年度29歳
  7. 髪型:短髪、たまに坊主。
  8. 髪色:黒色.
  9. 格闘技を始めたきっかけ:暴力に負ける弱い自分をかえたい気持ちとプロレス好きなので。
  10. ファイトスタイル:テイクダウン&パウンド。面白くないのでやられてもいいのでガンガンいくスタイルにチェンジできるよう心掛けます。
  11. 得意技:打撃はジャブ、ハイキック、首相撲。組技はダブルレッグ、外掛け、鯖折り。寝技は足関節、アームロック。
  12. メガネ:PCを触るときはブルーライト対策にはかけています。
  13. 部活経験:柔道、ラグビー。習い事で剣道やっていました。
  14. 好きなタイプ:男女ともに一緒にいて楽しい人。
  15. 嫌いなタイプ:男女ともに一緒にいて楽しくない人。
  16. 好きな食べ物:焼肉。ステーキ。カレー。スイーツ。天下一品。
  17. 嫌いな食べ物:うーん・・・。
  18. スポーツは何が好きか?:総合格闘技、ボクシング、K-1。スポーツチャンバラ。
  19. 運動は得意か?:運動は得意ではないです。
  20. ペット飼ってる?:以前は、飼っていました。でも死んでしまったり自分の元から去ると悲しいので飼う勇気がありません。これはペットだけで
  21. 犬好き? 猫好き?:どちらも好きです。動物大好きです。
  22. 好きな雑誌:ゴング格闘技。
  23. 好きな本:北斗の拳、ウシジマくん、格闘太陽伝ガチ、善悪の屑、怨み屋本舗、るろうに剣心、喧嘩稼業、幕張、ワンピース、ハンターハンターなどなど。漫画大好きです。
  24. 好きな映画:300。試合前に見ます。
  25. 好きなドラマ:プロポーズ大作戦。号泣です。
  26. 好きな休日の過ごし方:岩盤浴に入ってまったりです。
  27. 将来の夢は?:とある場所にジムを出すことです。
  28. 小さい頃に夢見た職業は?:消防士や武士になること。
  29. 好きなタレント:新垣結衣さん。
  30. 好きな名言:おもしろき こともなき世を おもしろく
  31. 好きなお菓子:和菓子(こしあん)
  32. 好きな飲み物:ココア
  33. 好きな国:タイ
  34. 長所:熱しやすい
  35. 短所:冷めやすい
  36. 人から言われる第一印象:怖い。いかつい。
  37. 接した人からの印象:天然、面白い、年齢より10歳ほど老けて見える。
  38. モテる?:モテればいいんですけど・・・。
  39. 趣味:小説や漫画見ること。
  40. 特技は?:妄想、空想をすること。予知夢をよく見ること。
  41. 宝くじで10億円当たったら?:ジムを出す。



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2017年12月26日火曜日

グループレッスンもやっています♪

愛知県名古屋市 各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。
早朝のパーソナルトレーニングがおススメです。

今回はグループレッスンについて書いていこうと思います。

グループレッスン


パーソナルトレーニングのときにマンツーマンでやるのではなく、2-4人のグループでトレーニングすることもできます。
仲の良い友達や、親子で一緒にトレーニングできるので切磋琢磨できますよ♪

みんなでトレーニング
みんなで切磋琢磨し練習♪

マンツーのときとの違いは
グループは自分の体力の具合や、
技術面がどのくらいのラインにいるのか
比較できるのが良いところであり悪いところでもあります。


痩せるより強くなりたい


痩せたりシェイプアップするより強くなりたい方も
対応可能です。対人練習をしたい場合はボクがお相手します。
もし本気で試合に出て勝ちたいのであればサポートいたします!
その場合は、週2-3回はセッションを受けてもらいたい。


ナイスパンチ!
アゴにクリーンヒットしています。頭の上にお星☆様が飛んでいました・・・
ミットだけではなく対人練習も重要なことですので、責任をもってお相手します。
キックボクシングのトレーニングだけではなく筋力アップのフィジカルも同時にやっていきます。


親子で楽しくトレーニング


親子で和気あいあいと楽しくキックボクシングのトレーニングもOK♪
トレーニングを家族でエンジョイしてもらい絆を深めるきっかけ作りにしてもらえれば
幸いです。

親子で♪
お母さんと姉妹でのセッション。母娘さんそろって料理が得意で、御菓子やお弁当を作ってきてくれることがあり大変助かっています♪



マンツーマンもグループでも楽しく体を鍛えて心身の健康を崩さないことは大事なこと。


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