今池ドンキ前の老舗のパン屋である中屋パンの入っているビル4階で
ガイオジム。
で格闘技（キックボクシング・ボクシング）のレッスン と筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。
ミット打ちしているのがボクです。
ミットにパンチを打っているほうがボクです。これワンツーって技です。
毎週(月)11:00-12:00(金)13:30-14:30
吹上駅2番出口すぐビデオ屋ＧＥＯの入っているビルの4階ＴＡＳフィットネスで、女性限定のキックボクシング教室を開講しています。
※2019年の現在は廃止して今池ガイオジムのレッスンオンリーになりました。
千種キックボクシング教室の特徴
- 対人練習などの痛いトレーニングはしません
- コミュニケーションを取りに来るだけでもＯＫ
１．スパーリングなどの痛い可能性のある練習はしません。
格闘技の怖いイメージのひとつである実際に殴り合う練習は一切行いません。
なので、レガースやマウスピースは必要ありません。練習をしていくうちに戦いたくなったなった場合は、女子選手が多いスパーリングができるジムをご紹介いたします。
ダイエットや運動不足解消に来ていて顔に青タン作ったりあざができるのはイヤですよね？こちらの教室はミット打ちと筋トレしかしないのでそこのところは安心していただけるかとおもいます。
こんな感じでミット打ちします。
大体1人2-3分×３Rはミット打ちしてもらいます。
ミドルキックは地面を蹴り足でしっかりと蹴ることが大事です。足先だけで蹴ると足が太くなるので注意。地面を強くプッシュすることが大切。こうすることでお尻の筋肉が発達します。
全身の引き締めに効果的！
さらにはミットに打撃をヒットさせることによるストレスの発散、基礎代謝の向上、美しいボディーラインの形成にもつながります。なので日頃の運動不足の解消にもオススメ。
パンチ☆パンチ★
フルパワーでパンチ☆パンチ★
練習時間は1時間です。がっつり1時間動く必要はありません。
例えば、30分遅れて来たり、その日はやる気が出ないけど参加者とはおしゃべりしたい
などの参加も大歓迎です。つらいことはほかのジムでできます。女性限定キックボクシング教室は憩いの場として使ってもらえれば幸いです。
運動不足の主婦の方や趣味仲間が欲しい貴女、参加しませんか？
きっと楽しくダイエットもできますし、仲間もできることかとおもいます。
参加希望の場合は
wadanoriyoshi@gmail.com
に連絡を下さい。
もしくは
女性限定キックボクシング教室
登録して予約をよろしくお願いします。
皆様からのご依頼・予約、お待ちしています
- パーソナルレッスン…マンツーマンまたはグループ
- クラスレッスン…朝のキックボクシング
- クラスレッスン…昼＆夜のキックボクシング
- 筋力アップレッスン…マンツーマンのマシン筋トレ
- フィットネスとしてキックボクシングしたい･･･女性限定クラス
