毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。
この日は寒かったので、怪我のリスク回避のため、ウォーミングアップで縄跳びからスタート♩
シャドーボクシングで筋繊維を伸ばしてから、ミット打ちを1人2分×４Rおこないました。
技術的な練習や上達も大事かとは思いますが、キックボクシングに限らず、物事を長く続けるのに必要なのは、楽しんで取り組むことではないでしょうか？
楽しくないと続かないので、朝キックでは、会話というコミュニケーション重視で楽しく練習しています。
もちろん 格闘技なので、おふざけが過ぎると怪我の元となります。しめるところはしっかりしめて、
トレーニングをしてもらいます。
はしもとさんのオフェンス+ディフェンス。
ワンツー、左ミドル！
ムラタンさんの右ミドル！かっこいい。ズドーンて感じ。
ジャブ→右スイング→左ハイキック。
あいちゃん。パン！パン！パン！と強そう。
打ち込み練習。
右ローキック打つ→カットして左ミドル→カウンターで左フック。
全員のミット打ちが終わったので、マススパーリング(軽めの実践練習）を回しました。
※怖いな～，痛いのが嫌，体調が悪い…という方には、マススパーではない別メニューを組みますのでご安心下さい。
ホームランな朝キックのデブかわ系の佐藤君。
足払い！足ピーン系。
死亡確認（男塾より。)
あいちゃんを場外へ運び出せい。
トコ♪トコ♪トコ♪
※そのあと息を吹き返しました。
マススパー後の〆は腹筋を鍛える運動！
腹筋運動：フロント。
腹筋運動：サイド。
これでみたらネジまわしのおもちゃみたいだｗ
これでみたらネジまわしのおもちゃみたいだｗ
最後はみんなで記念撮影♪
ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジムの朝キック！
あなたの参加を心からお待ちしています。うまくなるまで指導します。
初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料（2160円）をお支払いいただくことでご参加可能です。
皆様からのご依頼・予約、お待ちしています
- パーソナルレッスン…マンツーマンまたはグループ
- クラスレッスン…朝のキックボクシング
- クラスレッスン…昼＆夜のキックボクシング
- 筋力アップレッスン…マンツーマンのマシン筋トレ
