2017年12月3日日曜日

買い物のついでに朝キック。

愛知県名古屋市 各所で格闘技（キックボクシング・ボクシング）のレッスン と筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。
朝キックにいらっしゃったら、もれなく愛知のジャブを避ける練習もできます。※希望者がいた場合。

毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。
サンドバッグもあります。レッスン前にワダちゃんが叩いていることもあります。初心者の方だと蹴る痛いかもです。
オススメのメニューは３分６Ｒ、ジャブです。

千種イオンの向かいにあるので、買い物のついでに練習したり、モーニングキックレッスン後にショッピングするなど便利な位置にあります。

12/03(日)の公武堂で開催の「ストライキングチャレンジ」に出場される川上さん。
試合前に練習をしにきてくれました。少しでも力になれれば・・・との気持ちでミットを持ちました。

右ローキック

相手の足を右足でキックする技です。地味ながら痛いです。

右ロー！複雑なコンビネーションの練習するより一発の破壊力を上げる！
ミット持ちの足をぶっ壊す心構えで蹴る！

左ローキック

相手の足を、左足で蹴る技です。

左ロー！左足の内股や、奥足の太ももを狙います。無心でおもっきり蹴り込む！

珍しく20代ばかりの朝キックでしたｗ
川上さん頑張って下さーい(*^^)v

最後は参加者で記念撮影
みなさんありがとうございました！

ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジムの朝キック！

あなたの参加を心からお待ちしています。うまくなるまで指導します。
初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料（2160円）をお支払いいただくことでご参加可能です。


12月07日(木)にTASフィットネスジムでミット打ちイベントをやります。
詳しくはこちらをクリック。
↓↓
TASキックボクシング

吹上駅のＴＡＳフィットネスで
ダイエットのミット打ちだけしたい女性限定のキックボクシングクラスは
毎週(月)11:00-12:00(金)13:30-14:30にやっています

wadanoriyoshi@gmail.com

皆様からのご依頼・予約、お待ちしています

ラベル: , , , ,
場所: 日本、〒464-0856 愛知県名古屋市 千種区吹上1丁目206番地

2017年12月2日土曜日

未経験者でも簡単にできるように♪飛びヒザ蹴りのコツ

愛知県名古屋市 各所で格闘技（キックボクシング・ボクシング）のレッスン と筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。

今回は飛びヒザ蹴りのコツを中心に書いています。

10:00
普段は11:30に重役出勤してくるサトーくんが参加

オース×100！
まさに押忍！のひとりバーゲンセール状態のカレ。
オスだけで会話をしようとするのでときたま、イラッ☆と来ることがあります(笑)

飛びヒザ蹴り

を中心にレッスン。


右の飛びヒザ蹴り

オーソドックス(左足が前の構えのこと)から
右ヒザを当てたい場合は、
高く跳ぶためにしゃがみこみ、
足腰のバネをいかして跳びます。そして、
空中で足を組みかえます。
このときにお尻にカカトがつくぐらい曲げることことがポイント。
鋭角にするためにまげたほうがいいです。


「和田の見本」

本人もビックリするぐらいの高い打点。むかし先生に教えてもらったときは難しくてできなかった。
自分には向いていない技と決めつけてやってこなかった。でも、最近になってできるようになってきた。
教えてもらったおかげだと思う。いまさらながら感謝。


左の飛びヒザ蹴り

オーソドックスから左ヒザを当てたい場合は、
右ヒザをまっすぐあげて左足で地面を強く蹴ってスキップする要領で足を組みかえて
左足を前に出すことによってヒザをあてます。上ではなく前に跳びます。
真正面から突っ込むと相手の反撃を被弾するので、左側に抜けていく体使いで。

和田の見本
スキップしているみたいでしょ？吉野光のタックルにカウンターで当てたい。

見本を見せたところでやってもらいました。
二人きりのときのさとうくん

右の飛びヒザ
右ヒザを打つ体使いが難しくこの表情。
空腹でこの表情になっているわけではございません
※カレーは飲み物と申しておりました。

左の飛びヒザ
練習すればうまくなるのであせらない♪あせらない♪


飛びヒザ蹴りの威力


ジャンプする力を利用して腕の力の4倍の足で攻撃をするわけですので飛びヒザの威力は絶大！
大逆転することだって可能な技です。自分とは逆構えの相手には奥足の飛びヒザが当てやすいです。
何故なら邪魔になる腕のガードがないため。飛びヒザを出す方向に走りに抜けるイメージで打ちます。



体験で女性が来た時のサトーくん


むちゃんこ跳べてます！つばさを授けられてます。
女性の前でええ格好がしたくなるのは男ならわかる部分では
ないでしょうか。


体験のイズミさんが、飛びヒザをやっていたら横から乱入！
女性の前で二倍ほどやる気になる
格闘技ジムあるあるでした。


ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
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2回目以降でしたら、ビジター使用料（2160円）をお支払いいただくことでご参加可能です。



吹上駅2番出口すぐ。GEOのビル4Fで早朝6:30からパーソナルトレーニングを受付中！

入会金・月謝無料のガイオジム！ご依頼・ご予約お待ちしています。
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受けたいトレーニングを選んで予約！

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場所: 日本、〒464-0856 愛知県名古屋市 千種区吹上1丁目206番地

2017年12月1日金曜日

格闘技未経験で初心者のキックボクシング体験。

愛知県名古屋市 各所で格闘技（キックボクシング・ボクシング）のレッスン と筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。

体験にきてくれました。

この日は、新規で女性の方が体験に来てくれました。
お名前はイズさん。
朝キックに体験に来た理由は

先生が男前！イケメンだから！･･･

だったらよかったんですが、
残念ながら、
楽しくダイエットのキックボクシングエクササイズ出来そう
だからでした。
朝キックは常連さんが楽しくやっているので自然と良い雰囲気が作られているんでしょうね♪

キックボクシング体験レッスンメニュー

イズさん、
格闘技をしたことがなく運動も久しぶりとのことだったので、まずは構えから指導。
その次に、ワンツーフック右ミドルの打ち方を軽くすませていざミット打ち。
実際に打ってみてみるのがわかりやすいです※個人的感想なので異論は認めまくります。
右ミドルキック

ナイスミドル！バッシーン！と快音が鳴り響いていました。
軸足の左足のカカトがミット持ちに見えるぐらいしっかりと返っています。
初心者の方だとベタ足になりがち。ですが、イズさんは母指球を中心に足を回せています。お見事！

ワンツーフックストレート

骨盤の回転を意識して、ワンツーフックストレート！ミットをうまく叩けて思わず「気持ちいい」。トレーナーとして嬉しい一言です。

ワンツーフックミドルキック

腰のくびれ作りに最適な動作です。ミドルキックを蹴る際に体軸を保つ必要があるので、ボディーバランスの向上、蹴り足を腰より高く上げる動作で、ポッコリお腹を刺激、ヒップアップも期待できます。

跳びヒザ蹴り

初心者が覚える技ではありません。しかし、ワンツーフックミドルだけだと味気ないので跳びヒザ、バックスピンも教えます。入会するしない関わらず、せっかくキックボクシングを体験するのだからかっこいい技も経験してほしいという願いからやっています。

跳びヒザをやっていたら急にサトーくんが見本を見せるとばかりに跳びヒザ蹴り！
格闘技ジムでぇー体験にきた女性の前でぇーついついイきりたくなるぅーあると思います。

どんだけ目立ちたいの(笑)朝キックのゆるキャラ、さとーくん

ミットの後は体幹トレーニングをやってストレッチをして練習終了でした。
イズさん、お疲れさまでした✨
最後はみんなで記念撮影

イズさん、さとーくん、川上さん、ありがとうございました！

ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジムの朝キック！

あなたの参加を心からお待ちしています。うまくなるまで指導します。
初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料（2160円）をお支払いいただくことでご参加可能です。

12月07日(木)にTASフィットネスジムでミット打ちイベントをやります。
詳しくはこちらをクリック。
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TASキックボクシング

吹上駅のＴＡＳフィットネスで
ダイエットのミット打ちだけしたい女性限定のキックボクシングクラスは
毎週(月)11:00-12:00(金)13:30-14:30にやっています

wadanoriyoshi@gmail.com

皆様からのご依頼・予約、お待ちしています

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