2017年9月22日金曜日

名古屋のオススメキックボクシング♪ 優しく笑顔で指導するので初心者の方も安心です。

愛知県各所で、格闘技(キックボクシング・MMA)のマンツーマンレッスンウェイトトレーニングのパーソナルトレーニングをしている和田教良です。



毎週平日の【】&【10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム(24時間営業)で、キックボクシングのレッスンをしています。




男女共にシャワーもあるので、



練習後、浴びて帰れるので安心スッキリですね♪


朝キックはじめまーす(*⁰▿⁰*)
おす!おーす!


怪我をするリスクを減らすためにウォーミングアップをしてからミット打ち(*´꒳`*)


社会人には会社でのストレス発散を!
運動不足の女子にはパンチ・キックを打つことでダイエット

和田インストラクターの指示で行うミット打ちはオススメ♪
大幅なカロリー消費によるダイエット効果・ストレス発散が期待できます♪

ダイエット効果♪
ストレス発散に!
オススメ!


このミット打ち、初心者運動音痴スポーツが苦手な方も大丈夫です。

僕も運動音痴で、コーチやレッスンで厳しく言われたら萎縮(いしゅく)して うなづくだけでわからないことがあります。なので、指導をする立場のときは出来る限り優しく親身に伝えます。


良い音が出たり、かっこいいフォームで打てるようになっていくと楽しいですよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪



さて、先日おこなわれたボクシングのスーパーマッチであるゲンナジー・ゴロフキンVSサウル"カネロ"アルバレス戦のカネロの影響で、アッパーボディーフックを中心にレッスン。

アッパー
ボディー!
重い!!!!!



全員のミット打ちが終わったので、実戦練習であるマススパーリングを回しました。

※痛いのが嫌(><)、体調が悪い(^_^;)方には、マススパーではない別のトレーニングメニューを組みますのでご安心下さい。




マススパー後は、サンドバッグに10秒(15秒休み)×6セットをフック連打

が、頑張ります(;´д`)
ドシ!ドシ!
ドシ!ドシ!
ぬぉー!!!


終了後
ムラタさん真っ白に燃え尽きた(笑)



最後はみんなで記念撮影♪




ストレス発散楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪

愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジムの朝キック

あなたの参加を心からお待ちしています。
下手でも うまくなるまで指導します
あなたも、ZOOMERフィットネスジムで はじめませんか?

初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料(2160円)をお支払いいただくことでご参加可能です。


吹上駅2番出口すぐ。GEOのビル4Fで早朝6:30からパーソナルトレーニングを受付中!

入会金・月謝無料のガイオジム!ご依頼・ご予約お待ちしています。
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