ガイオジムBLOG: 初心者未経験者の体験大歓迎なキックボクシングレッスン

　
愛知県名古屋市各所で格闘技（キックボクシング・ボクシング）のレッスン と筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。

ケージも設置されています。

ケージ有り！

ＭＭＡの試合はリングではなくケージ(金網)が張り詰められているオクタゴンで行われることが支流となってきました。
ズーマーはケージが設置されているのでキックボクシングだけではなくＭＭＡの試合対策でケージを使った練習もすることが出来ます。

様々なミットもあります。

多種多様なミットがあります。そのため自分のしたい練習にフィットしたミットを使うことができるんです。なれてきたらジム仲間とミットを持ち合って汗を流すことだってできるんです♪

サンドバッグにバランスボール、バトルロープ、ケトルベル

サンドバッグは２台。２４時間オープンのフィットネスジムなので深夜や早朝に来てサンドバッグを叩くことだってできる。バランスボールもあるので乗って体幹を鍛えたりケトルベルを振って筋力アップに励むことだって可能なんです！バトルロープは誰かと一緒に♪

縄跳び／ロープスキップ

打撃系競技におけるバランス、リズムを養えつつ
足腰を強化できるのがこの縄跳び。
ジムに来て縄跳びを跳ぶ人の多くが小学生のときぶりというひとが殆どなので
うまく跳べなくともへこまないで大丈夫です

キックボクシングのミット打ち

キックボクシングのミット打ちは、
パンチだけではなくキックもあるため
全身の筋肉をフル活動させてミット持ちの構える
ミットにパンチキックを打ちます。
そのことによって全体の筋力向上を鍛えれます。
細かくいえば、打撃を出すときに骨盤を回すため腹周りの脂肪を引き締めてくびれを作ってくれます。
またパンチを繰り出すときは肩甲骨にかけて背中を使うため背中周りのだぶつきに刺激を与えることになり、
キックを蹴るときはお尻の筋肉で蹴るためヒップアップになるなど
メリハリのあるボディーラインの構築に
役立つのがキックボクシングのミット打ちなんです。

橋本さんミット打ち

良いジャブ！ミットにクリーンヒットするとパーン！と快音を鳴らすことが出来て大変気持ちがいいです。快音が出たらボクも盛り上げるために煽るのでさらに気持ちが昂ること間違いなしです(笑)

家庭や会社でのストレスや不満をボクの構えるミットにぶつけてスッキリしてもらって社会生活に戻って頂ければ自分としたらこの上ない幸せです。

ストレート！腰を回すので女性のダイエットにもバッチグーなミット打ち。

あいちゃんパンチミット打ち(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

こちらのアイちゃんは４０代後半で格闘技を始めて毎日練習に励んでいる頑張り屋さん。
瀬戸市からわざわざモーニングキックに来てくれています。４０代から格闘技を始めたアイちゃんを見ていると始める年齢なんて関係ないなと改めて感じます。
格闘技をしたい本人がどんだけやる気があるのかが大事なんであっていつ始めるのが大切なんてありません。気持ちの持ちようが重要なんです。

しゃもじミット