ガイオジムBLOG: キックボクシングの右アッパーの打ち方とコンビネーション

2017年11月2日木曜日

キックボクシングの右アッパーの打ち方とコンビネーション

愛知県名古屋市各所で格闘技（キックボクシング・ボクシング）のレッスン と筋力トレーニングのマンツーマンレッスンをしている和田教良です。

毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。

右アッパー

下からつきあげるパンチのことで
ボディーやチン(アゴ)を狙って打つ技です。
でもチン〇は打ったらダメです。

豪快な右アッパー。漫画「はじめの一歩」に出てくるジョフレアッパーみたい。
右足をアウトにスライドさせて左インローに連携させたら強力なコンビネーションになりそう。
振り抜きすぎもよくないけど、見ている分にはかっこいいと感じる。不思議。

ボクがいろんな人に教えてもらったり、
教則本で見て覚えている

右アッパーの打ち方

【参照元：ＧＩＦＭＡＧＡＺＩＮＥ】

構えの状態から半歩前に踏み込む。
ボーリングの球を投げる要領で肩を中で大きく回す。
喉元にナイフを突き刺すイメージで出す。
隙が大きくならないように振り抜かないように喉元ストップ
広背筋の収縮を意識する。
身体の使い方は右ストレートを出すときと同じ。
縦拳で出し当たる直前で捻りを加え横拳にする。
打った後のフォローは左フックが当たりやすい。
クリンチになるぐらい近いのであればプッシュする。

どの技もそうですがアッパーひとつにしても
様々なバリエーションや打ち方がありますよね。

シュートボクシングのアッパーストレートや
MMAだとタックルフェイントアッパーや、ダン・ヘンダーソン氏(ジャッジ小林･･･ダン！)が得意だったクリンチアッパー、サモアの怪人マーク･ハント選手のカウンターアッパーなどなどバリエーションも豊富です。

右アッパーにつなげるコンビネーション

左フックから右アッパー

右アッパーにつなぐ好きなコンビネーション

左フック→右アッパー
左ジャブ→右アッパー
右ボディーフック→右アッパー
右ボディーアッパー→右ショートアッパー
右のかぶせ→スイッチしながら右アッパー
スイッチしてから右アッパー

です。

右アッパーからの連携

右アッパーから左ボディーフック

右アッパーからの好きな連携

右アッパー→プッシュ(近い場合)
右アッパー→左フック
右アッパー→右ストレート(下がる相手に)
右アッパー→左インロー
右アッパー→左ボディーフック(ガード固めている相手に)

首相撲に来る相手に対して右アッパー当たりやすいです。

右アッパーを出すときに注意すべきこと

右アッパーをスウェーバックでかわすボク

右アッパーを出すときに
技の性質上どうしても腕を下げないといけないこと
立ち位置を誤るとカウンターをもらうリスク大！！

最後に･･･

強くなくても弱くても楽しく格闘技してもいいやん。

ハッピーに練習しましょうや♪

押忍！押忍！

右アッパーに限らずどのような技も
メリット・デメリットがあるのでそこをよく理解して練習していきたいですね♪

ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
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