2017年11月3日金曜日

キックボクシングで汗をかく！楽しく痩せるダイエット

愛知県名古屋市各所で格闘技(キックボクシング・ボクシング)のレッスン講師、筋力アップのパーソナルトレーナーをしている和田教良です。

毎週平日の【水】＆【金】10:00-12:00は名古屋市千種区、イオンタウン千種向かいにあるZOOMERフィットネスジム（24時間営業）で、キックボクシングのレッスンをしています。
一階の車屋のデーブさんと。
車屋さんで働いているデーブさん。
元K-1ファイターで母国では英雄的存在。
独特な日本語のデーブ弁がおもしろい。
本人の前でも真似せざるを得ない。
息子さん強そう。会うたびに息子さんの動画見せてきます(笑)

キックミット打ち

和田のミット→ローキックミット持つ→蹴る→撮影かサンドバッグ打ち。
ボクのミット打ちのときは、ボクの指示に従ってミットをたたきます。
頭も体も使ってパンチ♪キック♪全身の筋肉を使いミットを打つので
筋力アップ、高カロリー消費、美しいボディーライン作りの効果が期待できます。
ローキックをとにかく強く蹴る！それこそミット持ちの足を折る気持ちでフルスイング！

ミドルキック！すんげぇ威力！

パンチミット＆ボディープロテクター打ち

左フック→右アッパー→左ボディー。
打つ気が強すぎてガードががら空き･･･人の振り見て我が振り直せで
自分もガードがお留守になることがしばしばあります💦ハイキックで二回倒されたときはまさしくガードがお留守でした。

右フック→左ボディー。
オープンフィンガーグローブでのボディーブローはかなり痛いです。

みんなで協力し合いながら汗を流すことは良いこと。
ダイエット、健康維持、試合に出て勝ちたい、プロで活躍したい・・・
それぞれを目的が違うので同じミット打ちでも課題をもって考えながら
していくことで目標達成に近づくのではないでしょうか？
やせたい、健康維持が目的で痛いのはちょっと･･･なのであれば対人練習をしなければ
打撃でダメージを受ける痛みは少なく済みます。

ストレス発散、楽しく痩せるダイエットにもキックボクシングはオススメ♪
愛知県名古屋で格闘技・キックボクシングをはじめるなら、ZOOMERフィットネスジムの朝キック！

あなたの参加を心からお待ちしています。うまくなるまで指導します。
初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。
2回目以降でしたら、ビジター使用料（2160円）をお支払いいただくことでご参加可能です。


皆様からのご依頼・予約、お待ちしています

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場所: 日本、〒464-0856 愛知県名古屋市 千種区吹上1丁目206番地